Connect to Nature
Nourish your creativity
Welkom voor een inspirerende maand waarin je je eigen creativiteit en verbinding met de natuur weer helemaal gaat ontdekken.
Leven op het ritme van de seizoenen. Verwondering over de kleine dingen in de natuur. Je lichaam vrij en speels volgen. Soms lijkt dat niet meer van deze tijd, niet meer relevant. Of we komen er niet aan toe om die ruimte vrij te maken voor onszelf. Toch is verbinding met de natuur, en met je eigen lichaam en creativiteit een essentieel onderdeel van een vol leven.
Vaak bekijken we de natuur in een wij-zij verhaal, als iets wat los staat van ons. Iets wat gered of opgelost moet worden, of waar we op vakantie wat tijd in doorbrengen. Maar wat als daar net het ontbrekende puzzelstuk zit. Dat we opnieuw mogen beseffen dat we deel uitmaken van de natuur, en dat onze relatie er een van wederkerigheid is. Wat als we hoopvol durven zijn, en ruimte durven nemen om opnieuw een intieme relatie met de natuur aan te gaan en van daaruit, met onszelf. Wat als we het onszelf durven gunnen om meer nieuwsgierigheid, kleur en vervulling toe te laten in het alledaagse.
Verwondering, speelsheid en verbinding zijn geen luxueuze bijkomstigheden, maar een onmisbaar deel van het leven. Misschien denken we dat we geen tijd of energie hebben om ons bezig te houden met creativiteit. Laten we opnieuw ruimte maken hiervoor, onszelf opnieuw toestaan dat het leven is om van te genieten. Zelfs al is het maar vijftien minuten per dag, ze maken het verschil. Welkom, in dit prachtige traject word je een hele maand mee op pad genomen in de verwondering en kom je, stap voor stap, weer in contact met je eigen intuïtie en creativiteit én je verbinding met de natuur.
What if all we had to do is remember.
Remember that we’re part of the land.
That we are nature too.
Tijdens een inspirerend traject word je uitgenodigd om het groen in te trekken en je eigen creativiteit te voelen openbloeien.
Wildplukken, herboristerie, planteneigenschappen bestuderen, de namen van de bomen weer leren kennen. De wereld heeft dat nodig, dat we haar weer bij naam kennen, wij hebben dat nodig om ons weer onderdeel te voelen van. Maar wat als we met al dat ‘studeren’ voorbij gaan aan iets heel essentieels, onderliggend. Want de natuur is niet het zoveelste wat we moeten leren, gericht op kennis, vanuit ons hoofd. Wat als we écht de verbinding terug aangaan, vanuit ons lichaam.
Tijdens dit traject maken we ruimte om weer af te stemmen op de innerlijke wijsheid en intuïtie van je lichaam. Bodyfullness. We nemen de ruimte om weer te voelen hoe we willen bewegen en van daaruit maken we contact met de natuur. Niet door te bestuderen en te leren, wel door onze zintuigen open te stellen en ons te verwonderen over wat we ervaren. Dát is wat de wereld nodig heeft, wat wij nodig hebben. Re-naturing. Re-villaging.
We maken allemaal deel uit van de natuur, we zijn er één mee. Als we ons dat her-inneren zijn we nooit alleen. Tijd om die verbinding terug herstellen. Tijd om ruimte te geven aan dat gevoel dat er iets in ons borrelt, dat we iets missen maar we weten niet goed wat, dat we potentieel voelen maar niet goed weten waar te beginnen. Het leven is meer dan work-life. Wat met joy, plezier, vervulling, jezelf schaamteloos uitleven met de dingen waar je zin in hebt. En van daaruit kunnen de mooiste dingen ontstaan. Vanuit liefde. Vanuit onze eigen vruchtbare bodem.
Release. Connect. Nourish. Play.
Vier weken Nature Embodiment.
Aan de hand van audio’s, schrijfprompts en oefeningen word je mee op wandel genomen in de wereld, en vind je weer ruimte voor je innerlijke wijsheid en speelsheid. Je hoeft het niet te moeilijk te maken, we gaan op experiment op de meest toegankelijke manier die er bestaat: door te gaan wandelen. Je hoeft het ook niet te ver te zoeken, ga op pad en ontdek het dichtstbijzijnde park of natuurgebied in je buurt. Vier weken lang volgen we de cyclus Release - Connect - Nourish - Play. En nadien, kan je de cyclus zo vaak hernemen als je wilt.
WEEK1: RELEASE. We gaan loslaten, landen in lichaam, onze zintuigen openstellen. Ruimte maken voor onszelf, speels op verkenning.
WEEK 2: CONNECT. We gaan het contact met ons lichaam verdiepen, de wederkerigheid tussen onszelf en de natuur verkennen.
WEEK 3: NOURISH. Ons lichaam bevat alle wijsheid. We zijn onderdeel van de natuur. We gaan voeding geven aan onze herontdekte wijsheid en onze nieuwe inzichten. We gaan in interactie met de natuur, onze relatie verdiepen.
WEEK 4: PLAY. Let’s not forget to play! Creativity. Joy. Intuition. De kers op de taart, voelen hoe je vrij in je lichaam kan stralen en hoe van daaruit de mooiste dingen kunnen ontstaan.
Welkom voor een zinnenprikkelende reis waarin we ons laten omarmen door de wijsheid van ons lichaam en van de natuur.
Hallo, ik ben Sanne.
Ik zie mezelf als verhalenvertelster en creatieve danseres van het leven. Met Atelier Amarant breng ik vrouwen weer in contact met de eeuwenoude wijsheid en cycliciteit van de natuur, en vandaaruit met hun eigen natuur, innerlijke creativiteit, vuur en inspiratie.
Het is een van mijn liefste activiteiten. Het groen in trekken, mijn zintuigen helemaal openen en voelen hoe mijn lichaam wilt bewegen. Dit online traject is geïnspireerd door mijn jarenlange ervaring in bewegingstheater en mijn diepe liefde voor de natuur. Jarenlang studeerde ik óver de natuur, eerst als student, dan via een doctoraat over energie en klimaatverandering en daarna nóg meer in de opleidingen herborist en wildpluk. Maar al die tijd voelde ik dat er iets ontbrak. Ik bestudeerde eigenschappen en leerde waar kruiden ‘goed voor zijn’, maar miste de echte connectie met de natuur. Die komt namelijk niet voort uit kennis. Echte wijsheid ontstaat nog een stapje eerder. In het voelen, beleven, ervaren.
Ik geloof dat de wereld zo’n prachtige plek is, en dat verbinding met de natuur het begin is van zo veel prachtige dingen. Dat we dat nodig hebben ook, om weer te weten waar we vandaan komen en dat we een plaats hebben in het geheel. Ik geloof ook dat we allemaal creatief zijn, en dat we onze innerlijke wijsheid, creativiteit en intuïtie kunnen laten openbloeien door ons open te stellen voor verwondering. Door de doelgerichtheid los te laten, door als een kind de wereld te ontdekken, keer op keer opnieuw. Je hoeft hier niets voor te kunnen of te kennen, je mag je gewoon openstellen en ervaren. Ik neem je heel graag mee in mijn wereld. Welkom!
Doe je mee?
Vier weken lang neem ik je mee op ontdekkingstocht in de natuur, met je eigen intuïtie. Elke week ontvang je een mail met inspiratie, audio’s en oefeningen om je te verdiepen in het thema van het moment. Je ontvangt de inspiratie online, en gaat daarmee zelf op pad in de wijde, offline wereld. Ik ga je uitnodigen om connectie te maken op de meest eenvoudige manier die er bestaat: door te gaan wandelen. In je eentje, zonder sociale verwachtingen, zonder ervoor naar de andere kant van het land te hoeven rijden. Je zou ervan versteld staan wat je allemaal ontdekt als je een moment voor jezelf neemt. En de natuur is overal rondom ons, zelfs als je in de stad woont. Je kan deze reis volgen op je eigen ritme, of je kan je aansluiten bij de eerstvolgende online groep.
-
Op je eigen tempo
Vier weken lang elke week inspiratie in je mailbox (audio’s, schrijfprompts, oefeningen, …)
Je kan alles downloaden en levenslang hergebruiken
Je volgt volledig je eigen ritme
BINNENKORT BESCHIKBAAR
-
In groep
Vier weken lang elke week inspiratie in je mailbox (audio’s, schrijfprompts, oefeningen, …)
Je kan alles downloaden en levenslang hergebruiken
Je volgt je eigen ritme, maar vindt aansluiting en motivatie door de groep te volgen
Je krijgt toegang tot de instagram-community om ervaringen te delen, vragen te stellen, gelijkgestemden te ontmoeten
Ik ben persoonlijk aanwezig in de online community als gids voor je verkenningstocht
We groeien en leren van elkaar. Als community. Als village.
EERSTVOLGENDE GROEP: VANAF 15 NOVEMBER
Vragen
-
Beide zijn mogelijk! Embrace is opgesteld als traject om zelf mee op pad te gaan. Zo kom je echt de interessantste dingen tegen, weg van alle sociale verwachtingen. Je kan kiezen om het traject in je eentje te volgen, op je eigen tempo, of je kan ervoor kiezen om je aan te sluiten bij de eerstvolgende groep. In dat laatste geval houden we ons aan de vier-weken-cyclus en doorlopen we ze samen. Maar ook hier: geen druk! Wanneer je je aansluit bij de groep maak je de wandelingen en experimenten ook zelf, maar je kan ervaringen delen, vragen stellen en gelijkgestemden ontmoeten in de online community die ik voorzie. Op deze manier kan je je ervaring nog extra verdiepen doordat je ze samen met anderen beleeft en steun vindt in elkaars aanwezigheid. Daar ben ik ook aanwezig, om je te begeleiden als gids en mee te genieten en te ondersteunen bij jullie ontdekkingen.
-
Voor de volledige Embrace-cyclus van vier weken betaal je €114. Dat is een pak voordeliger dan de prijs waarop ik een activiteit van één avond kan aanbieden. Voor dit bedrag krijg je vier weken lang warmte en inspiratie, en je kan alles downloaden om zo veel te hernemen als je wilt. Tijd voor jezelf en je eigen intuïtie.
-
De tijdsbesteding die je aan de ontdekkingstocht besteedt bepaal je voornamelijk zelf, op je eigen ritme. Natuurlijk ga je er het meeste uithalen als je er ook effectief mee bezig bent en tijd voor uittrekt. Toch adviseer ik dat je elke week minstens één uur uittrekt voor een grotere wandeling, en daarna tijd zoekt/vindt/maakt om er elke dag kort op uit te trekken, al is het 15 minuten tijdens je pauze. Zo kan je je inzichten uit de grotere trips ook effectief implementeren in je dagelijkse leven, en daar zit ‘m de magie! En als je denkt dat je geen 15 minuten hebt elke dag, bedenk dan maar eens hoe veel tijd je doorbrengt met scrollen. ;)
-
Je ontvangt tijdens deze reis elke week een mailtje van me met inspiratie. Elke keer een audio om te beluisteren aan het begin van je wandeling, met oefeningen rond body-fullness en opdrachten voor tijdens je wandeling. Afhankelijk van het thema ontvang je ook andere uitnodigingen, zoals schrijfprompts of een bijpassende meditatie.
Wat je er juist uit gaat halen, is voor iedereen persoonlijk. Mijn intentie voor deze reis is alleszins om je te inspireren. Om je terug te laten voelen hoe het is om in contact te staan met de natuur. Om terug te voelen hoe het is om te vertrekken vanuit ons lichaam, niet vanuit ons hoofd. Om je te laten voelen dat je lééft. Ik denk dat we dat nodig hebben, allemaal, om weer te weten waar we vandaan komen. Dan kunnen we pas echt floreren, creëren, ons mooiste leven leven, bijdragen aan de wereld.
-
Ben je nieuwsgierig nadat je deze pagina las? Voel je iets kriebelen? :)
Of misschien voel je je soms wat versuft, mis je connectie, of zou je graag eens wat vaker speels en gewoon ongedwongen zijn?
Maar ook: heb je zin om er ook echt ruimte voor te maken? Om jezelf open te stellen en aan de slag te gaan met de inspiratie? Dan ben je helemaal welkom. Iedereen is creatief, of je dat nu welf gelooft of niet. :)
Aan het einde van de dag kan jij het beste beslissen of dit iets voor jou is. Als je er helemaal niets mee gaat doen, is dat jammer voor jou en voor mij. Als je nieuwsgierig bent en de intentie hebt om deze tijd vrij te maken voor jezelf dan ben je heel welkom.
Mijn intentie is dat je er het meeste uithaalt. Om je rust te brengen, maar ook speelsheid, creativiteit en voeding voor jezelf. En wat je juist gaat ontdekken, dat is voor iedereen persoonlijk. Ik ben alvast zo nieuwsgierig in jouw plaats.
-
Nee, helemaal niet! De manier waarop ik je op ontdekkingstocht ga sturen is inderdaad door te gaan wandelen. Maar we hebben het hier helemaal niet over lange kilometers of zware tochten. Meer nog, mijn meest inspirerende tochten zijn vaak degene waarbij ik amper afstanden afleg, zo veel boeiends om bij stil te staan onderweg… ;)
Je mág van mij naar prachtige natuurgebieden reizen en lange, immersive tochten maken. Maar maak het jezelf om te beginnen vooral niet te moeilijk: ga naar buiten, naar het dichtstbijzijnde park/natuurgebied/bos en geniet van wat je ontdekt. En tussendoor kan je zelfs gewoon je inzichten verdiepen tijdens een simpel blokje om. Onthou dat we zelfs midden in de stad blootgesteld zijn aan de elementen. :)
-
Stuur me gerust een mailtje en dan bekijk ik hoe ik je kan helpen.
-
Na aanmelding hou je drie maanden toegang tot de online omgeving met alle inspiratie. De audio’s kan je downloaden om levenslang te hergebruiken en de begeleidende mails kan je uiteraard netjes bewaren.
It is only by undertaking the journey that we know where the path will lead.
Intuitive Observation
Wat zien we, wanneer we onze ogen sluiten? Wanneer ons kijken niet gericht is?
Wat ontvouwt er zich, wanneer ons handelen geen doel nastreeft? Wanneer ons lichaam bepaalt?